Archive for the ‘出会う前の身だしなみ’ Category
ダイエットティーを飲んでみる！
運動と食事制限、これがダイエットには欠かせませんね。
しかし同様のことを継続するのではなくて、わたしはさらに近頃、その効果を引き出してくれるものをみつけたのでそれを取り入れています。
それは、「ダイエットティー」です。
ですがダイエットティーを飲んだからいきなり次の日には１kg痩せた！というわけにはいきません。
このような確かに「短期間でいきなり体重が落ちる！」という謳い文句のお茶もありますが、こういうお茶には利尿剤が配合されている可能性があるので、気を付けないといけません。
私のオススメのダイエットティーの効き目はゆるやかではありますが、飲み続けていると太りにく体質になる、という作用があります。
このお茶を飲んでいるからといってもちろん、お菓子・高カロリーな食事、アルコールをたくさん摂ることはNG。
ベースはバランスの取れた食事と運動。
そのサポートという位置でダイエットティーという感じです。
いつもジュースを飲むような場面のとき、このダイエットティーにするのをオススメします。
味もクセや風味がないので、食事中にも飲めますよ。
飲めば余分な脂肪・糖分の吸収を抑制してくれるんです。
でも毎日飲むのは飽きがきそう・・・と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ダイエットティーにはたくさんの味があるので、その心配は不要ですよ。
食事中とリラックスタイムとは異なるフレーバーのダイエットティーを楽しむのもオススメ。
意外と値段もお安めなので、長く続けられるかと思います。
ハードな置き換えダイエットより、食生活をいつもより気をつける程度で、このティーを飲む方がきっと長続きすると思いますよ。
そして外にでかけるときにも、マイ水筒に入れて持ち運びましょうね。
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